เทรนด์สุขภาพปีนี้มาแรงแค่ไหน? ใครที่รักสุขภาพหรือกำลังมองหาวิธีดูแลตัวเองแบบใหม่ ๆ ห้ามพลาด เรามาสำรวจไปพร้อมกันว่ามีอะไรน่าสนใจในปีนี้บ้าง!
1. สุขภาพแบบองค์รวม (Holistic Health)
การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมยังคงเป็นเทรนด์ที่ไม่มีวันตกยุค แต่ในปี 2025 มีการผสานระหว่างเทคโนโลยีและธรรมชาติ เช่น การใช้ AI วิเคราะห์สุขภาพรายบุคคล หรือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแบบออนไลน์ผ่านแอปฯ สุขภาพ เช่น MyFitnessPal, BetterMe และ Headspace
2. อาหารสุขภาพแบบ Personalized
แนวคิด “You are what you eat” ยังคงมาแรง โดยในปี 2025 เราจะเห็นอาหารสุขภาพที่ออกแบบเฉพาะบุคคลมากขึ้น เช่น อาหารที่จัดตาม DNA หรืออาหารที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์แต่ละคน แบรนด์ดังอย่าง NutriSense และ HealthifyMe เตรียมเปิดตัวบริการใหม่ในไทยเร็ว ๆ นี้
3. การออกกำลังกายที่บ้านแบบ Metaverse
ลืมยิมไปได้เลย เพราะเทรนด์ใหม่คือการออกกำลังกายผ่านโลกเสมือน! ใครมีอุปกรณ์ VR เตรียมสนุกกับการเข้าคลาสโยคะ ซุมบ้า หรือการปีนเขาในโลกเสมือนจริงได้เลย เช่น แอปฯ Supernatural และ FitXR
4. ความสำคัญของสุขภาพจิต
ปี 2025 เป็นปีที่หลายคนเริ่มใส่ใจสุขภาพจิตมากขึ้น แอปพลิเคชันที่เน้นเรื่องการดูแลจิตใจ เช่น Calm, Mindvalley, และการทำ Journaling กลายเป็นเครื่องมือสำคัญของใครหลาย ๆ คน
5. การใช้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกและธรรมชาติ
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและธรรมชาติได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสกินแคร์หรืออาหาร เช่น แบรนด์ไทยอย่าง Divana, Herbalife ที่เน้นส่วนผสมจากธรรมชาติและยั่งยืน
6. อุปกรณ์สุขภาพอัจฉริยะ
สมาร์ทวอช หรืออุปกรณ์ตรวจสุขภาพอัจฉริยะรุ่นใหม่ เช่น Apple Watch Series 10 หรือ Garmin Venu 3 ช่วยติดตามสุขภาพแบบเรียลไทม์ ทั้งการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ คุณภาพการนอน และระดับความเครียด
7. การเดินทางเพื่อสุขภาพ (Wellness Retreats)
ปี 2025 การท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพยังคงมาแรง เช่น การพักผ่อนในสถานที่ที่มีบริการโยคะ ดีท็อกซ์ และสปา เช่น Kamalaya Koh Samui หรือ Chiva-Som
สรุป
เทรนด์สุขภาพปี 2025 เน้นการใช้เทคโนโลยีผสมผสานธรรมชาติ พร้อมความใส่ใจในสุขภาพจิต และการดูแลตัวเองในทุกมิติ อย่าลืมเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ!
