ถ้าให้นึกถึง “ลูกรักในที่ทำงาน” หลายคนคงมีภาพในหัวทันที คนที่หัวหน้าเอ็นดูเป็นพิเศษ มีโอกาสดี ๆ มาถึงตัวตลอด หรือได้รับการโปรโมตเร็วกว่าคนอื่นในทีม ทั้ง ๆ ที่เราก็พยายามไม่แพ้กัน บางครั้งการมี “ลูกรัก” ในออฟฟิศอาจทำให้บรรยากาศการทำงานดูอึดอัดและเต็มไปด้วยความรู้สึกไม่เป็นธรรม ถ้าต้องเจอสถานการณ์นี้ เราควรทำยังไงดี?
1. ตั้งสติก่อนสตาร์ท
อย่าปล่อยให้ความรู้สึกน้อยใจหรือโมโหทำให้เราเสียสมดุล ลองทบทวนตัวเองว่าเรากำลังอิจฉาหรือเปล่า หรือจริง ๆ แล้วมีบางสิ่งที่เราควรปรับปรุงเพื่อพัฒนาตัวเอง
2. ทำงานของเราให้เต็มที่
ถ้าอยากแสดงศักยภาพของตัวเองให้ชัดเจน การทำงานให้ดีที่สุดในแบบของเราจะช่วยพิสูจน์ความสามารถได้ อย่าเสียเวลาไปเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แต่ใช้พลังนี้ในการสร้างผลงาน
3. พูดคุยกับหัวหน้าอย่างตรงไปตรงมา
บางครั้งความรู้สึกไม่พอใจอาจเกิดจากการสื่อสารที่ไม่ชัดเจน ลองพูดคุยกับหัวหน้าในเชิงสร้างสรรค์ เช่น ขอคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพัฒนาตัวเอง หรือถามถึงโอกาสในอนาคต
4. หา Support System ในที่ทำงาน
การมีเพื่อนร่วมงานที่เข้าใจหรือช่วยแบ่งปันความรู้สึกจะทำให้เรารู้สึกไม่โดดเดี่ยว บางครั้งคำแนะนำจากคนรอบข้างอาจช่วยให้เรามองสถานการณ์ในมุมใหม่
5. ดูแลสุขภาพใจและตัวเอง
อย่าลืมดูแลใจตัวเอง ถ้ารู้สึกว่าเรื่องนี้เริ่มกระทบจิตใจ การหาเวลาพักผ่อน ทำกิจกรรมที่ชอบ หรือแม้กระทั่งพูดคุยกับนักจิตวิทยาก็อาจช่วยได้
6. อย่าให้ลูกรักมาบั่นทอนความมั่นใจของเรา
จำไว้ว่า “คุณค่าในตัวเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับมุมมองของคนอื่น” การมีคนโปรดในที่ทำงานไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นโอกาสที่เราจะพัฒนาตัวเองและสร้างพื้นที่ที่เหมาะสมกับเรา
สรุป
การมีลูกรักในที่ทำงานเป็นสถานการณ์ที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่ทุกคนสามารถผ่านมันไปได้ด้วยการตั้งสติ พัฒนาตัวเอง และมองโลกในมุมบวก เชื่อเถอะว่าความสามารถที่แท้จริงของเราจะพูดแทนตัวเราเสมอ
